Lunes 06 de Junio 2022

Estos son los 8 beneficios más importantes de la alcachofa

Tiene un sabor exquisito y es una de las verduras que puede integrarse con facilidad a varias recetas.

La alcachofa es una de las verduras más utilizadas para las ensaladas, su consumo aporta al menos estos ocho beneficios: es rica en fibra, posee fitoesterole, fósforo, hierro, magnesio, calcio y potasio así como diversas vitaminas, como B1, la vitamina C y la niacina.


Además, tiene un sabor exquisito y es una de las verduras que puede integrarse con facilidad a varias recetas.

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