Las salidas, los paseos y encontrarse con amigos. Definitivamente son cosas que extrañamos luego de un largo periodo de aislamiento. Sin embargo, ¿Cómo nos sentimos con la nueva normalidad?
Volver a las actividades que solíamos hacer antes de la pandemia, pueden resultar extrañas o preocupantes.
Lynn Bufka, directora senior de prácticas de transformación y calidad en la Asociación Estadounidense de Psicología, menciona “Desde hace casi un año, hemos recibido mensajes de no permanecer con los demás, de guardar distancia… luego la idea de que ‘hay formas en las que podemos estar con los demás y está bien’, esa es nueva información con la que hay que reconciliarse”.
De acuerdo a Bufka, las situaciones que podrían causarnos miedo o inseguridad son:
- El contacto visual con otras personas.
- Estar en un lugar con muchas personas
- Dar la mano o abrazar a alguien
- Salir con alguien
- Utilizar el mismo espacio público
- Tocar los mismos objetos que otra persona
- Volver al trabajo de forma presencial
Es necesario comprender que la transición podría ser aterradora y lenta. Pero debemos estar preparados para lo que podemos controlar por ahora. “No seas tan duro contigo mismo” expresó Ravi Gajendran, presidente del departamento de liderazgo y gestión global de la Universidad Internacional de Florida.