Interactuar con perros o ver sus videos adorables en redes sociales puede estar siendo algo bueno para ti.
Interactuar con perros de esa manera puede fortalecer tus ondas cerebrales, mismas que son asociadas con el descanso y la relajación, según un pequeño estudio publicado en la revista PLOS One.
Distintos estudios mostraron beneficios emocionales, fisiológicos y cognitivos de las interacciones con animales, en especial perros, llegando a ser como un aumento de energía, emociones positivas aumentadas y reduciendo el riesgo de pérdida de memoria. Es por ello que las intervenciones de salud son asistidas por animales cada vez con más frecuencia en distintas áreas.
Anteriores estudios a través de un enfoque holístico compararon el estado de ánimo o los niveles de hormonas de las personas antes y después de pasar tiempo con un perro afirmó el autor del estudio Onyoo Yoo, estudiante de doctorado en el departamento de bio y convergencia de sanación en la escuela de posgrado de la Universidad Konkuk en Seúl, por correo electrónico.
Los colegas de Onyoo Yoo y colegas buscaron descubrir la forma en la cual afectaba el estado de ánimo por actividades específicas, en lugar de solo la interacción general con un perro, tanto midiendo objetivamente la actividad cerebral como preguntando a los participantes sobre sus emociones subjetivas.
Este estudio involucró a 30 adultos sanos, los cuales en promedio tenían 28 años y que fueron reclutados de estéticas de mascotas y escuelas de peluquería canina en Seongnam, Corea del Sur entre mayo y junio de 2022.
Dicho estudio se llevó a cabo en una habitación sencilla y tranquilla en una academia de peluquería local, cada participante realizó ocho actividades con un poodle hembra de 4 años, bien entrenada. Dichas actividades incluyeron conocer, jugar, alimentar, masajear, acicalar, fotografiar, abrazar y pasear al perro.
Antes de que las actividades iniciaran, los participantes se sentaron y miraron la pared por tres minutos para minimizar cualquier estimulación que pudiera contaminar los resultados. Los autores midieron las ondas cerebrales de los participantes, empleando pruebas de electroencefalograma, o EEG, durante tres minutos de cada actividad.
El EEG es una prueba no invasiva que mide la actividad eléctrica en el cerebro utilizando pequeños discos de metal llamados electrodos, que se ponen en el cuero cabelludo. Las pruebas proporcionan “un visión rápida y precisa de los procesos inconscientes que la auto-revelación no puede descubrir”, dijo Yoo.
Posterior a cada tarea los participantes respondieron cuestionarios sobre sus estados emocionales, diferentes actividades tuvieron efectos variables en los participantes. Jugar y pasear con un perro aumentó la fuerza de oscilaciones de la banda alfa, mismo que generalmente indica estabilidad y relajación. La actividad de ondas alfa se relaciona con una mejora de la memoria y una reducción del estrés mental, según el estudio.
Acariciar, jugar y masajear suavemente se relacionaron con una mayor atención y concentración, los participantes se sintieron significativamente menos deprimidos, estresados y fatigados después de interactuar con el caniche.
Cabe aclarar que no todos los participantes tenían mascotas propias, “su afecto por los animales probablemente motivó su disposición a participar en el experimento, potencialmente sesgando los resultados”, dijo Yoo. “La terapia asistida por animales puede ser muy beneficiosa para las personas que disfrutan estar cerca de los animales”.
Actualmente con este estudio hay más evidencia que respalda el beneficio de las interacciones con tu mascota, dijeron los los expertos.
La mayoría de estas actividades probablemente sean disfrutadas por tu perro, pero debes prestar atención a lo que no les gusta, siendo que a algunos perros no les gusta que los abracen.
Es importante reconocer el bienestar del perro, “porque si el perro no está sano y feliz, entonces tampoco puede participar plenamente en la intervención“.