El cacahuate ayuda a disminuir la inflamación en el cuerpo y proteger al corazón, previene enfermedades cardiovasculares, como la aterosclerosis, pero resalta por su aporte al mantenimiento a la salud de los músculos.
Además, tiene omega 3, vitaminas del complejo B y E, y una elevada concentración de proteínas.
El cacahuate, también conocido como cacahuete o maní, es una oleaginosa que ayuda a retardar el envejecimiento prematuro, además de aportar muchas calorías, por lo que debe ser consumido con moderación.