Una serie de estudios en la Universidad de Auckland, mostraron como la posición que tenemos esta muy ligada a nuestros personamientos y sentimientos, por lo que esto significa que corregir esto podría ayudar en el estado de ánimo de una persona.
La ciencia ya lleva mucho tiempo mostrando como afecta en nuestra autoestima, la forma en que arreglamos nuestros músculos.
Según la investigación publicada en Health Psychology Journal, el Botox tiene efectos secundarios que reducen la depresión, pero una forma menos invasiva de mejorar el estado de animo es simplemente sentarse recto.
La investigación se realizó a 74 personas, sobre el efecto de la postura recta o encorvada en el corazón y la mente, para después ser fijados a una postura asignada con cinta adhesiva y así los científicos puedan evaluar tanto presión arterial, como la frecuencia cardiaca.
Después pasaron a una serie de tareas diseñadas para evaluar su estado de ánimo, su autoestima y sus niveles de estrés.
“Los participantes erguidos dijeron sentirse más entusiastas, excitados y fuertes, mientras que los participantes desplomados dijeron sentirse más temerosos, hostiles, nerviosos, tranquilos, quietos, pasivos, aburridos, somnolientos y perezosos”, escribieron los autores del estudio.