Los hombros son otra parte importante del cuerpo y es necesario trabajarlo de manera adecuada. En esta ocasión, Charlye te comparte una rutina sencilla para evitar lesiones por problemas en la espalda. Lo mejor: ¡Podrás realizar en casa!
Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras redes sociales para entrenar de forma diaria.