Si comienzas una vida sin tu pareja, te verás obligado a asumir otras responsabilidades, a probar cosas nuevas, así sea cocinar o aprender a arreglar el lavamanos cuando gotea. Al final, la autosuficiencia hace que crezcas espiritualmente, cosa que no hubiera sido posible de no haberte divorciado.
Según datos recientes, los índices de divorcio en Estados Unidos tienden a la baja, pero la disolución del matrimonio sigue siendo una experiencia común y perturbadora.
Probablemente, la mayoría de las personas no se casan pensando en el divorcio, pero para quienes se encuentran en esa situación, hay formas de fomentar la compasión mutua y, en última instancia, construir algo más fuerte, según los expertos.
Según Rebecca Hendrix, terapeuta matrimonial y familiar de Nueva York, “un divorcio puede ser amistoso pero aún así estar marcado por la pérdida y el dolor”.
Está la pérdida de la vida que se ha construido, incluida la casa en la que vivían juntos, el nombre que podían haber compartido y las rutinas que habían desarrollado, añadió. Y luego están los lazos afectivos.
“Es tu familia. Te has unido a esta persona, para bien o para mal, aunque discutas todo el tiempo”, dice Hendrix. “Incluso si la relación ha seguido su curso y juntos no son felices, sigues unido a esta persona”.
Uno de los mayores obstáculos a los que se enfrenta la terapeuta matrimonial y familiar Marissa Nelson, que vive en Washington, es el dolor por la pérdida de la visión que tenían de su vida.
“El apoyo puede venir de un terapeuta, un líder religioso, amigos, un grupo de apoyo para divorciados o incluso libros y medios de comunicación que te hagan sentir menos solo”, añadió.
“Es incluso mejor si puedes pedirle a tu red de apoyo cosas específicas que podrían ayudarte a superar el duelo”, dijo Hendrix. “Una cena semanal recurrente o un paseo con un amigo dos o tres veces por semana para salir de casa pueden ayudar mucho”.
Aspectos positivos del divorcio
“Puede que el divorcio no sea algo que querías, pero puedes encontrar formas de sacar algo bueno de él”, dijo Mazur.
“Siempre que se atraviesa una crisis, una tragedia o un trauma como este, la única forma de superarlo es encontrarle un sentido”, afirma.
“El divorcio puede motivar alguna reflexión sobre las formas en que deseas hacer cambios o incluso lanzar la primera llamada que alguna vez quisiste hacer a un terapeuta”, dijo Hendrix.
“En la vida, los momentos de dolor son los que más nos ayudan a crecer”, dijo. Puedes seguir adelante viendo tu “divorcio como un catalizador para una vida extraordinaria”.