Mientras uno no suba demasiado el volumen a los auriculares no tendría por qué existir un daño en la audición. Pues, en realidad, cualquier sonido por debajo de los 70 decibelios se considera seguro. Por otro lado, la frecuencia auditiva que emite un par de audífonos fluctúa hasta unos 100 (db) por lo cual se sugiere poner el volumen a la mitad del máximo.
Si tienes el habito de pasar gran parte del día con los audífonos puestos y aún recurres a ellos para irte dormir, deberías saber que, podrías retener humedad en el canal de audición. Lo cual a la larga ocasiona infecciones en el oído interno como resultado de la proliferación de bacterias.
Frente a la dificultad para conciliar el sueño es necesario evitar cualquier cosa que pueda resultar potencialmente interesante; debemos más bien aburrir al cerebro. Así que busca otro momento para continuar escuchando tus lecciones de inglés o lo que sea que te guste escuchar.
Cabe mencionar también, si eres de los que depende de una alarma para poder despertar, mas vale que tus oídos estén alertas- así no te quedarás dormido.
Redactado por: Alejandro Ayo