Charlye te comparte esta rutina de ejercicios sencillos que podrás realizar en casa con la ayuda de un par de mancuernas. Ejercitarás bíceps, tríceps y antebrazos en una sola sesión.
Cuida tu postura con estos consejos y evita lesiones.
Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras redes sociales para entrenar de forma diaria.