El consumo de agua diario es vital para una buena salud. Entre algunos beneficios se pueden mencionar los siguiente: ayuda a regular la temperatura de tu cuerpo, especialmente durante el ejercicio, ayuda a que la sangre transporte oxígeno, ayuda al tracto digestivo, hidrata la piel, aumenta su elasticidad ayudando a verte más radiante y joven, entre otros.
Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras redes sociales para entrenar de forma diaria.