Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras redes sociales para entrenar de forma diaria.
En esta ocasión conoce las repeticiones y series para trabajar el pectoral.
Para esta rutina solo necesitarás un step o una tabla casera.
En esta oportunidad te damos estos ejercicios para brazos y cintura. Cuida tu postura con estos consejos y evita lesiones.
Lo mejor a la hora de consumirla es que puedes prepararla de diversas formas.
Solo necesitarás un par de mancuernas y una esterilla.
Además, aporta vitaminas, minerales, fibra y una alta cantidad de agua.
En esta oportunidad te brindamos este calentamiento con baile y trabajo con tu pareja.