Lunes 23 de Mayo 2022

Vainas: Beneficios y propiedades

Puede incluírsela fácilmente en platillos con carnes rojas y blancas así como en diversas ensaladas.

Las vainitas aportan muchos nutrientes al organismo. Son una rica fuente de antioxidantes y vitaminas, como el retinol, B6, C, y proteínas como lisina (esencial para la absorción ideal de minerales como calcio, hierro, fósforo y zinc).


Puede incluírsela fácilmente en platillos con carnes rojas y blancas así como en diversas ensaladas.


Además, tiene un sabor exquisito y es una de las verduras que puede integrarse con facilidad a varias recetas.

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