Skipping y ejercicios en pareja para activar el cuerpo
Con Gym Yang podrás mejorar de la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal.
Nayra y Charlye te explican la forma de entrar en calor con la técnica de skipping, además de ejercicios en pareja para activar el cuerpo, previo al entrenamiento.
Con Gym Yang podrás mejorar de la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal. También mejora en la coordinación, la memoria y de la concentración.
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