Miércoles 22 de Junio 2022

¡Rutina de glúteos y abdomen para mujeres!

También en este video tendrás algunos tips para ejercitar el abdomen y fortalecer el piso pélvico.

Nayra te comparte estos cuatro ejercicios seleccionados si quieres trabajar correctamente los glúteos. Solo necesitarás un banquillo, una esterilla y un lugar cómodo en tu hogar. También en este video tendrás algunos tips para ejercitar el abdomen y fortalecer el piso pélvico.


En nuestro sector Gym Yang te compartimos los mejores tips para ejercitar tu cuerpo.


Si lo que quieres es evitar la acumulación de grasa y la flacidez en estas zonas, te damos una rutina de ejercicios que podrás hacer en tu hogar.

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