Jueves 12 de Mayo 2022

Realiza un correcto calentamiento antes de tu actividad física

Evita complicaciones durante tu entrenamiento y aprende cómo realizar el calentamiento

Un eficaz calentamiento es vital antes de empezar cualquier rutina, esto con el fin de evitar lesiones, fracturas o calambres. En el sector Gym Yang de la Revista Al Día te damos los mejores tips para realizarlo correctamente.

¿Necesita una rutina? Puede empezar con esta: Entrena tus brazos y cintura con esta rutina

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