Estira y relaja el cuerpo luego de tu sesión de ejercicios
Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras redes sociales para entrenar de forma diaria.
Al finalizar tu entrenamiento, es necesario que apliques estiramientos a fin de evitar lesiones, es por eso que Nayra y Charlye te brindan estos consejos para elongar y relajar el cuerpo luego de tu rutina.
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