Si quieres verte fuerte y proporcionado, es importante que entrenes de forma adecuada tus hombros. Charlye te comparte esta rutina que pueden ayudarte a tener los mejores las tres partes del hombro.
También te brinda las mejores sugerencias para una buena alimentación.
Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras redes sociales para entrenar de forma diaria.