Viernes 27 de Mayo 2022

Elongación y estiramiento

Nayra y Charlye te brindan estos consejos para tu sesión de ejercicios.

Al finalizar tu entrenamiento, es necesario que apliques estiramientos a fin de evitar lesiones; es por eso que Nayra y Charlye te brindan estos consejos.


Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras redes sociales para entrenar de forma diaria.

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