Jueves 23 de Junio 2022

Calentamiento y zumba by strong

Ve el video y conoce estos cuatro movimientos que podrás realizar en casa.

La zumba by strong también pude ser aplicada en un pre entrenamiento pues combina ejercicios de tipo cardiovascular, ejercicios pliométricos y movimientos realizados con el peso corporal, todo esto sincronizado con la música.


Nayra y Charlye te explican la forma de sacarle el máximo provecho a tu calentamiento al ritmo de la música. Ve el video y conoce estos cuatro movimientos que podrás realizar en casa.


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