Aprende a entrar en calor con un step
Con Gym Yang podrás mejorar de la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal.
Nayra y Charlye te explican la forma de entrar en calor solo con la ayuda de un step y al ritmo de la música, previo al entrenamiento. Con Gym Yang podrás mejorar de la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal.
También mejora en la coordinación, la memoria y de la concentración.
Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras redes sociales para entrenar de forma diaria.
