Charlye te comparte estos ejercicios seleccionados si quieres trabajar correctamente la espalda, además de las series y repeticiones. Solo necesitarás un par de mancuernas, un banquillo y una esterilla.
En nuestro sector Gym Yang te compartimos los mejores tips para ejercitar tu cuerpo.
Si lo que quieres es evitar la acumulación de grasa y la flacidez en estas zonas, te damos una rutina de ejercicios que podrás hacer en tu hogar.