Nayra y Charlye te explican la forma de sacarle el máximo provecho al step durante el entrenamiento, y lo mejor: al ritmo de la música y el baile. Ve el video y conoce estos cuatro movimientos que podrás realizar en casa.
También mejora en la coordinación, la memoria y de la concentración.
Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras redes sociales para entrenar de forma diaria.