Nayra te comparte estos ejercicios para tonificar y levantar glúteos. Solo necesitarás una esterilla y un lugar cómodo en tu hogar y listo ¡ya puedes empezar con esta serie de ejercicios!
En nuestro sector Gym Yang te compartimos los mejores tips para ejercitar tu cuerpo.
Si lo que quieres es evitar la acumulación de grasa y la flacidez en estas zonas, te damos una rutina de ejercicios que podrás hacer en tu hogar.
