• Laura León
  • Fabiola Chavez
  • Hector Uriarte
  • Richard Perreira

NOTAS DE LA REVISTA AL DÍA

09

Junio

NotaHOT DOG’S

A MITAD DE SEMANA TE INVITAMOS A PREPARAR UNA DELICIOSA RECETA DE LA MANO DE “KRIS”!  TE ENSEÑAMOS A PREPARAR UNOS HOT DOG’S CARACTERÍSTICOS DE SANTA CRUZ Y TARIJA!!!

ANÍMATE A PREPARARLOS!!

CHORIPÁN – SANTA CRUZ

INGREDIENTES

  • CHORIZO DE CERDO PARRILLERO
  • PAN FRANCÉS
  • SALSAS KRIS

 

PANCHITO CHAPACO – TARIJA

INGREDIENTES

  • PAN CASPA
  • SALCHICHAS
  • TOMATE
  • CEBOLLA MORADA
  • QUESO CHAQUEÑO
  • SALSAS KRIS

A CONTINUACIÓN TE DEJAMOS CON LA PREPARACIÓN JUNTO A LAURITA!

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08

Junio

ENSALADA CROCANTE DE POLLO

POR FIN ES LUNES!!!! Y TU REVISTA AL DÍA TE DÁ OPCIONES DE PLATOS PARA COMBATIR LA ESCACEZ DE CARNE DE RES, TE ENSEÑAMOS A PREPARAR ALGO SALUDABLE, UNA EXQUISITA ENSALADA CROCANTE DE POLLO!!!

ENSALADA CROCANTE DE POLLO

INGREDIENTES:

  • 1 PECHUGA DE POLLO DESHUESADA
  • ½ UNID LIMÓN
  • 2 TAZAS CESAMO
  • 1 PLATO LECHUGA
  • 1 LATA DE CORAZÓN DE PALMITO
  • 3 UNID TOMATE
  • 1 UNID DE CEBOLLA BLANCA MEDIANA
  • 1 UNID DE PALTA
  • C/N ACEITE

 

ADEREZO ITALIANO:

  • 1/3 TAZA DE VINO O VINAGRE DE MANZANA
  • ½ TAZA DE ACEITE DE OLIVA
  • 1 CUCHARA DE ACEITE OLIVA
  • 1 CUCHARA SAL
  • 1 CUCHARA CEBOLLA PICADA
  • 3 CUCHARA OREGANO
  • 3 CUCHARA PEREJIL
  • 3 CUCHARA ALBAHACA
  • 1 CUCHARA ROMERO
  • 1 CUCHARA TOMILLO
  • 1 CUCHARILLA AJO EN POLVO
  • 1 CUCHARILLA DE PIMIENTO MOLIDO
  • 1 CUCHARA AZÚCAR

 

A CONTINUACIÓN TE 

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05

Junio

ENSALADA ENERGÉTICA

MITAD DE SEMANA Y POR EL DÍA DEL DESAFÍO TE DESAFIAMOS A QUE HOY COMAS SALUDABLE CON TU FAMILIA!!!

TE ENSEÑAMOS A PREPARAR UNA DELICIOSA ENSALADA ENERGÉTICA Y PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS UN EXQUISITO JUGO REFRESCANTE!!!

ENSALADA ENERGÉTICA

  • 1 UNIDAD DE FILETE DE POLLO
  • 2 UNIDAD DE PAPA
  • 2 UNIDAD ZANAHORIA
  • ½ TAZA ARVEJA
  • LIMÓN
  • ACEITE DE OLIVA
  • SAL
  • 2 HUEVOS
  • 1 PLATO LECHUGA
  • AJONJOLÍ
  • CHIA
  • HOJAS RABANO
  • 1 UNIDAD TOMATE
  • ¼ UNIDAD CEBOLLA

 

TE DEJAMOS CON LA RECETA DEL JUGO REFRESTANTE!!!

JUGO REFRESCANTE

  • 1 UNIDAD LIMÓN
  • 1 MANO DE HIERBA BUENA
  • 1 CUCHARADA DE CHÍA
  • 1 LITRO AGUA
  • C/N AZÚCAR

Y… A CONTINUACIÓN LA PREPARACIÓN DE LA ENSALADA Y EL JUGO JUNTO A LAURITA!!!!!!!

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05

Junio

MOUSSE DE CHOCOLATE

POR FIN ES VIERNES Y TU REVISTA AL DÍA TE ENSEÑA A PREPARAR UN DELICIOSO MOUSSE DE CHOCOLATE DE LA MANO DE “KRIS” PARA QUE TE DELEITES EN FAMILIA!!!

MOUSSE DE CHOCOLATE

INGREDIENTES:

  • 150 GRS. DE CHOCOLATE KRISKAO
  • 400 ML DE CREMA DE LECHE O NATA
  • 200 GRS DE AZÚCAR
  • 14 GRS DE GELATINA SIN SABOR KRIS EN POLVO

A CONTINUACIÓN TE DEJAMOS CON EL RESUMEN DE LA COCINA JUNTO A LAURITA!!!

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